ВОЙТИ В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ

OP_STRETCHING 2.0
Онлайн-курс растяжки Олеси Полкановой
СТАРТ — 1 МАРТА 2021 ГОДА
Новинка 2020 года
OP_STRETCHING 2.0 — онлайн-курс растяжки, пришедший на смену марафону, через который за 2 года и 27 потоков прошли более 10 000 участниц от 16 до 64 лет со всего света.
Добро пожаловать в 1 класс!
Программа курса OP_STRETCHING 2.0 разбита на 6 классов — как в обычной среднеобразовательной школе. Сначала все поступают в 1 класс и по мере изучения и отработки материала двигаются вперед к все более и более сложным тренировкам.
Занятия в одном классе длятся один календарный месяц и всегда начинаются 1 числа. После окончания одного класса вы можете либо повторить занятия, либо перейти в следующий, либо взять перерыв на месяц.
Оплатить занятия можно как на один месяц (следующий за текущим), а также взять абонемент на 3 и 6 месяцев.
Результаты учениц курса
Автор и преподаватель
Олеся Полканова
- Основатель онлайн-школы растяжки OP Stretching
- Автор онлайн-курса здорового питания OP Sahar
- Чемпион Сибири 2014 г. по пилону
- Села на все шпагаты в 28 лет
- Преподаватель по растяжке для более чем 10 000 участниц курсов
polkanovaolesya
Ответы на Часто Задаваемые Вопросы
Вопросы?
ИП Полканова Олеся Сергеевна
ИНН 245728792200 / ОГРНИП 315245700001280
Юр. адрес: 663302, г. Норильск, ул. Ленинский пр., д. 17, кв. 82
Электронная почта: info@oppower.online
+7 913 166-11-11
авторизуйтесь
Как записаться во второй класс?
Если проблема с доступом сохранится, напишите в отдел тех поддержки info@oppower.online
Добрый день! Поясните, пожалуйста, говорили, что новый урок открывается автомат.на следующий день при условии что предыдущий отработан.
Но уже неоднократно сталкиваюсь с тем, что у нас (на Камчатке) время на часах 6...7...8...часов утра, а новый урок закрыт и нет возможности заниматься, когда я хочу - утром перед работой!
Это очень неудобно.
Почему так?
- Коврик − ваше рабочее место. Выбирайте коврик не тонкий, желательная толщина от 6 мм до 12 мм. Чтобы он не скользил по полу и коленкам не было больно.
⠀
- Кубики − главная их задача удлинить ваши руки. Надо 2 штуки. Еще их называют блоками, кубиками для йоги, кирпичами. Можно заменить толстыми книгами или перемотайте несколько книг скотчем. Некоторые ученицы используют даже детские игрушки
- Пояс для йоги - он не тянется и отлично фиксируется на ноге петлей. Намотав его на руку, вы увеличиваете ее длину и можете дотянуть себя чуть дальше и взяться за ноги. Можно заменить поясом от халата.
⠀
- Эластичная резинка - берите не сильно жесткую, средней упругости. Намотав ее на руки, вы увеличиваете амплитуду движения.
Можно ли повторно пройти 1 класс и есть ли скидка на повторное прохождение?
Op_sahar стоит 1490р.
Я правильно понимаю, что все уроки идут в записи и я могу остановить, перемотать, повторить его и выполнять в удобное для меня время?
Сколько тренировок проходит в неделю, есть ли дни для отдыха?
Если есть вопросы по выполнению упражнений или какие-то иные по данному уроку, их можно будет задавать?
1. все верно, уроки в формате видео, вы можете просматривать их с любого устройства в любое удобное для вас время. Главное - наличие интернета.
2. В неделю 1 выходной.
3. Все вопросы вы сможете задавать кураторам курса в обучающем чате Телеграм.
Через какую платформу открывается видео с уроками ?